Unser Ansatz für optimale athletische Leistung im Fußball
FuturFit wurde 2018 von einem Team aus Sportwissenschaftlern und ehemaligen Profifußballern gegründet. Unsere Erfahrung zeigte uns, dass die Off-Season oft nicht optimal für den Leistungsaufbau genutzt wird. Viele Spieler verlieren in dieser Zeit wertvolle Fitnessgrundlagen oder bereiten sich nicht gezielt auf die Anforderungen der kommenden Saison vor.
Seit unserer Gründung haben wir mit mehr als 500 Spielern aller Leistungsniveaus gearbeitet - vom Amateurbereich bis zur Bundesliga. Unser Fokus liegt dabei immer auf einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der individuelle Bedürfnisse und Ziele in den Mittelpunkt stellt.
Alle unsere Programme basieren auf aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und werden kontinuierlich weiterentwickelt.
Wir glauben nicht an Einheitslösungen. Jeder Spieler erhält ein auf seine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm.
Neben der reinen Athletik berücksichtigen wir auch Ernährung, Schlaf und mentale Aspekte der Leistungsfähigkeit.
Durch regelmäßige Leistungstests machen wir Fortschritte messbar und können Programme gezielt anpassen.
Unsere Trainingsmethodik basiert auf dem Prinzip der periodisierten Belastungssteuerung. Dies bedeutet, dass wir Trainingsintensität und -volumen systematisch über die Vorbereitungsphase verteilen, um Übertraining zu vermeiden und optimale Anpassungseffekte zu erzielen.
Besonders wichtig ist uns dabei die Balance zwischen verschiedenen Trainingsinhalten:
Kleine Fleischergasse 8
04109 Leipzig, Germany
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Futur